2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1412 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. 昼食: Яблоко, Winway Горіхова Суміш «Вітамінна», Danone Йогурт Botanicals, Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный. 夕食: Банан. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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