2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
913 kcal
|
脂質: 25.03g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 113.58g.
朝食: Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виноград, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Булгур (Вареный). 夕食: Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|