2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
2043 kcal
|
脂質: 88.57g | たんぱく質: 147.10g | 炭水化物: 166.96g.
朝食: Восход Энержи Хлеб Минский, Монетка Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Печёночные биточки🖤. 夕食: Монетка Сыр Белорусское Золото, Восход Энержи Хлеб Минский, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком. 軽食/その他: Арбуз, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Оливковое Масло, Магнит Персик. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|