2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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