2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1311 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Кофе, Сыр, Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Хлеб, Капуста, Помидоры, Чечевичный Суп. 夕食: Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Самса́, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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