2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2755 kcal
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脂質: 168.52g | たんぱく質: 131.46g | 炭水化物: 199.38g.
朝食: Banana-Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Zinho Pão de Alho Tradicional , Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Galinhada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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69 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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