2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1085 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Pepaya. 昼食: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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