2020年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
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1680 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Deglet Noor Dates , Spinach , Honey , Dried Chia Seeds , Roasted Almonds, Coconut Milk (Frozen) , Avocado. 昼食: Garlic , Fried Egg, Teriyaki Chicken, Cauliflower Rice. 夕食: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Bubur Ayam, Dried Seaweed, Corn, Maya Tuna Chunks In Spring Water. 軽食/その他: Pear, Fresh Lemon Juice, Chicken Wing. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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