2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2265 kcal
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脂質: 94.06g | たんぱく質: 161.38g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete, Omelete. 軽食/その他: Maçã, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão de Forma Integral, Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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