2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1077 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 10.49g.
昼食: Lidl Sliced Curly Kale , Aldi Rump Steak, Aldi Grilled Artichokes (Drained), Alesto Pecan Nuts, Eatlean Protein Cheese. 夕食: Sainsbury's Free Range Woodland Eggs, Rump Steak, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Tahini, Tesco Aubergine. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|