2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1411 kcal
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脂質: 71.42g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Seven Boys Pão Integral. 昼食: Laranja Pêra, Rocambole de Carne, Batata Inglesa Cozida, Rocambole de Carne, Cenouras Cozidas, Conquista Palmito. 夕食: Banana Prata, Heinz Mostarda, Tomates, Alface, Queijo Minas, Hambúrguer Caseiro, Seven Boys Pão Integral Centeio. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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