2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1994 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 280.30g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Banana. 昼食: Macaxeira Cozida, Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Pirão, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Urbano Arroz Integral. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 軽食/その他: Mamão, Banana. もっと...
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