2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2075 kcal
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脂質: 94.62g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 209.30g.
朝食: Kaffee mit Milch, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Kaffee mit Milch, Dulano Schwarzwälder Schinken, Vegetarische Spinat-Quiche. 夕食: Speck, Pinienkerne, Barilla Pesto Rustico, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Spaghetti. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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