2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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905 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Branco, Mabel Biscoito Agua e Sal. 昼食: Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Itambé Iogurte, Mamão, Queijo Branco, Bauducco Torrada Light (10g), Café com Leite e Açúcar, Yakult Yakult, Italac Leite Condensado , Morangos. もっと...
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1858 kcal
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運動:
ジャンピングジャック - 2 分, ハイキング - 50 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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