2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1835 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 159.68g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Naturale Suco de Laranja, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Profit Whey Isolate Protein Mix. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Frango Desfiado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Presunto Royale. 軽食/その他: Da Colônia Rosca Branca, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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