2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2429 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 142.37g | 炭水化物: 249.18g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Krimi skyr lemon, Well Yes! (Campbell's) Black Bean & Vegetables. 夕食: Butter, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Not Eaten), Near East Original Rice Pilaf Mix. 軽食/その他: Hillshire Farm Honey Ham, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Klondike Minis Reeses, Bell's Oberon Ale, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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