2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 183.86g.
昼食: Fried Egg. 夕食: Starbucks Soy Milk Latte (Tall), Yoshinoya Chicken Bowl, Nestle Koko Krunch (30g). 軽食/その他: Delfi ChaCha Milk Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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