2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1526 kcal
|
脂質: 105.14g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 69.16g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Club Social Integral. 昼食: Piraquê Biscoito de Maizena, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese Light, Subway Cebola, Subway Tomate, Litoral Queijo Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Club Social Integral, Café, Italac Creme de Leite. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|