2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1871 kcal
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脂質: 111.36g | たんぱく質: 155.20g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Cappuccino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Ovo. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Psyllium, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Verde Chips de Coco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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