2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Mamão. 昼食: Suco de Uva, Melão, Quiabo Cozido, Alface, Peito de Frango. 夕食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Trident Chiclete. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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