2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1068 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 128.23g.
昼食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Feijão de Corda, Salada Vinagrete, Carne. 軽食/その他: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Suco de Abacaxi com Hortelã, Café com Leite Integral, Mel. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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