2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1505 kcal
|
脂質: 20.34g | たんぱく質: 141.86g | 炭水化物: 183.68g.
朝食: Mermelada de Naranja, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Macarrones, Tomates. 夕食: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Melocotones, Pan Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Whey + Proteinas, Quamtrax Qbar Canela Suave. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|