2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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181.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1957 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 157.09g | 炭水化物: 165.04g.
朝食: PnP Streaky Bacon, Albany Best of Both White Bread, Cappuccino, Tomatoes, Egg. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Japanese Style Pickled Cabbage, Vegetable Soup. 夕食: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Strawberries, Blueberries, Cheddar Cheese , Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Cappuccino, Naartjie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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