2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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600 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 75.73g.
朝食: Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 昼食: Pepaya, Telur Rebus. 夕食: Buah Pir, Putih Telur Matang, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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