2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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965 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Nutrilett Rich Chocolate Shake. 昼食: Becel Lätt Omega 3, Go Green Salladsmix, Wasa Sesam & Havssalt. 夕食: Nutrilett Rich Chocolate Shake. 軽食/その他: It's A Good One Chokladkola, Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple, Frysta Blåbär, Nutrilett Rich Chocolate Shake, Nutrilett Rich Chocolate Shake. もっと...
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2932 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, クロストレーナー - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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