oh be inişe geçtik 😀
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59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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855 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 86.98g.
朝食: Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Kemik Suyu, İçim Kefir. 軽食/その他: Dost Ayran, Magnum Mini Badem, Yayla Chia Tohumu, Muz, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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