2020年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 9日:
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1226 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Low Gluten Bread, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee. 昼食: Morrisons Corn on The Cob. 夕食: Nádudvari Sovány Túró, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Cucumber, Aldi Eat and Go Virsli, Abonett Abonett Extrudált Kenyér (Natúr / Original) . 軽食/その他: Pöttyös Fitt Natúr Túró Rudi, Tesco Watermelon. もっと...
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3297 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 5 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 料理 - 1 時間, Samsung Health - 11 時間 55 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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