2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2458 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 261.88g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: Doppelherz Omega-3, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 軽食/その他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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