CecileGCの日記, 2013年 07月 18日

2013年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.2 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:

1110 kcal

脂質: 28.66g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 174.86g. 朝食: Twix Barre Glacée. 昼食: Leclerc Beurre Allégé 15%, Jacquet 7 Mini Baguettines Petite Fournée. 夕食: Blanc de Poulet, Riz Blanc. 軽食/その他: Épaisse Milkshake au Chocolat. もっと...

2310 kcal

運動: 座る - 4 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 4 時間　 30 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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