2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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578 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 27.07g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Muz. 夕食: Fırında Mücver. 軽食/その他: Starbucks Caffè Americano (Grande), Yer Fıstığı, Kayısı. もっと...
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1796 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 25 分, 踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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