2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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827 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 62.55g.
朝食: Латте, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 夕食: Магнит Персик, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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