2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1476 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Бахетле Хлеб Фитнес, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Olimp Sport Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|