2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1815 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 198.52g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Сагуны Шейка Подмосковная, Сметана , Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 夕食: Блины на Кефире, Помидоры, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Папа Может Сосиски Сочные, Спагетти, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничное Мороженое, Тирлим Драже Морские Камешки, Огурец (с Кожурой), Good Food Омлетные Маффины с Сыром. もっと...
|
体重に変化ありません
|