2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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993 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Монастырский. 昼食: Помидоры Черри, Индолина Бедро Индейки , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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