2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1037 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Грудка Грудка Индейки Отварная, Суп Куриный с Рисом, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Чай, Помидоры, Картофельное Пюре, Грудка Тушёная Грудка Индейки. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голубика. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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