2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1329 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 75.77g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, ActivLab Mega Protein. 昼食: Kapusta z Grzybami, Kuskus (Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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