2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1964 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: Zeytin, Doğa Yulaf Ezmesi, Fındık, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Peyman Çiğ İç Fındık. 夕食: Tiramisu, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Beyaz Şarap, Suşi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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