2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1293 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 116.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 昼食: Банан. 夕食: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Голубика, Орехи Кешью, Нектарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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