2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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439 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 53.37g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Canderel Stick, Coffee with Milk. 昼食: Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Hard Roll. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (21g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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