|
Afvallen lukt niet. Ik word er moedeloos van.
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1924 kcal
|
脂質: 116.83g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: AH Ongebrande Pecannoten, Aardbeien, Rode Bessen, AH Romige Kokos Yoghurt. 昼食: AH Zuurkool, AH Runderrookworst, Zoete Aardappel. 夕食: Koopmans Sprookjesboom Cakejes, AH Runderrookworst, AH Zuurkool, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten, Olie Gepofte Popcorn. もっと...
|
|
2645 kcal
|
運動:
歌う - 1 時間, 掃除 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
 コメント
Het overslaan van een maaltijd helpt ook niet.
2020年 08月 10日 投稿者: wendycarty
|
Ik wil jou bedanken voor jou reactie. Jij hebt helemaal gelijk. Het is een combinatie van factoren. Ik denk dat ik precies weet waar het aan ligt, maar ik moet ook meer zelf controle hebben. Het is een combinatie van alle dingen die jij genoemd heb. Ik eet zelden bij Mac Donald of KFC omdat ik geen meel mag kan ik bijna niets daar eten. De andere dingen doeken wel een rol.
2020年 08月 10日 投稿者: wendycarty
|
Ik sport praktisch elke dag maar ik heb ongezonde darmen. Ik heb myomen, 7 stuks in mijn buik daar kom ik niet van af dat weet ik. Mijn hormonen gaan ook alle kanten uit en ik eet teveel
2020年 08月 10日 投稿者: wendycarty
|
Jij hebt helemaal gelijk. Ik heb niet opgelet. Ik wil niet 10 kg afvallen in twee maanden naar in een jaar dat is mooi genoeg.
2020年 08月 11日 投稿者: wendycarty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|