2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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983 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: Jeruk, Pepaya. 昼食: Nasi Pecel. 夕食: Telur Gulung tanpa Daging, Pepaya, Takoyaki. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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