2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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770 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 97.13g.
昼食: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Et Haşlama, Karpuz. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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