2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1954 kcal
|
脂質: 80.75g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Увелка Пшено в Пакетах, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Takemura Соус Кунжутный, Редис. 夕食: Помидоры, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Яблоко, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приправыч Желатин Пищевой, Плеза Лён Молотый, Polezzno Детокс Микс, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Грецкие Орехи, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|