2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1561 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники ПП. 昼食: Первый Вкус Молоко 2,7%, Слобода Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|