2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1950 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 140.87g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: Cumi Goreng, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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