|
Итого на понедельник: вес - 82.1, ог - 96.5, от - 76, об - 111.
|
82.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1218 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков, Омлет с Помидорами. 昼食: Яшкино Конфеты Глэйс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|