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lingkaran perut 87 cm
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1225 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jeruk, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Asem, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 昼食: Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 夕食: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Matah, Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Teri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, ABC Sardines Extra Pedas , Jambu Biji, Pangsit Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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