2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
1504 kcal
|
脂質: 88.14g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Tempe, Tahu, Kubis, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri. 昼食: Tomat, Sawi Putih, Ikan Bandeng, Tahu. 夕食: Pentol, Ayam Geprek, Pare. 軽食/その他: Blewah Melon, Tahu Goreng. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|