2020年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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2402 kcal
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脂質: 166.12g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: 덴마크 짜지않은 치즈, 아몬드, 호두, 덴마크 플레인 요거트, 계란후라이, 다신샵 통밀당 통밀식빵. 夕食: 코스트코 콤보 피자, 삼겹살. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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