2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1349 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Honey , Peanut Butter, Soy Milk , Woolworths Home Brand Rolled Oats. 昼食: Rye Crispbread , Tomatoes, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Egg (Whole) . 夕食: Chobani Plain Greek Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Chicken. 軽食/その他: Protein Ice Cream, Swiss Cheese , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Avocado, Rye Crispbread , Almonds . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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